구분 | 일 | 월 | 화 | 수 | 목 | 금 | 토 |
아침 | 흑미밥 연두부찌개 가자미구이 깻잎찜 파래무침 배추김치 | 현미밥 소고기미역국 코다리무조림 고사리나물 톳나물무침 배추김치 | 기장밥 바지락국 오이스크램블에그 가지나물 무생채 배추김치 | 보리밥 홍합국 떡갈비 청포묵배추무침 오이생채 열무김치 | 흑미밥 오징어국 너비아니 느타리강정 애호박볶음 파김치 | 보리밥 김치굴국 닭고기단호박조림 생미역나물 가지나물 무말랭이무침 | 팥죽 북어국 소고기우엉잡채 오이소박이 동치미 |
점심 | 한방닭죽 호박고지 숙주나물 백김치 | 새우감자볶음밥 브로콜리크림스프 단호박튀김 치킨샐러드 &키위드레싱 깍두기 | 고구마카레라이스 아몬드멸치볶음 두부연근전 오이소박이 | 들깨수제비 게살완자전 우엉조림 더덕구이 배추김치 | 제육불고기덮밥 아욱된장국 양상추샐러드 &참깨드레싱 무나물 백김치 | 짜장밥 실파계란국 오징어청경채볶음 매실장아찌 상추겉절이 | 수수밥 시금치된장국 닭고기간장조림 두부무순무침 호박잎 배추김치 |
저녁 | 수수밥 콩나물국 시금치달걀말이 조청땅콩조림 새송이버섯볶음 갓김치 | 보리밥 건새우된장국 묵은지등갈비찜 청경채미나리볶음 취나물무침 배추김치 | 현미밥 어묵무국 허브포크커틀릿 양송이버섯볶음 비름나물 깍두기 | 보리밥 우럭지리탕 닭살겨자냉채 도라지나물 파프리카볶음 깍두기 | 현미밥 닭곰탕 어묵볶음 검은콩자반 참나물무침 배추김치 | 현미떡만두국 낙지볶음 부추전 콩나물무침 배추김치 | 흑미밥 조랭이떡국 베이컨버섯볶음 병어구이 고추튀김 무생채 |
간식 | 저지방우유 요거트 2컵 파인애플 키위 | 저지방우유 플레인요거트 사과 바나나 오미자차 | 저지방우유 2컵 요구르트 석류 딸기 | 치즈 저지방우유 2컵 바나나 사과 | 저지방우유 2컵 치즈 딸기 바나나 | 저지방우유 요구르트 치즈 사과 파인애플 | 저지방우유 2컵 플레인요거트 바나나 사과 |
